Medien - Swissmedicus

Muskelkrämpfe sind unangenehm und völlig unnötig!

Wer wüsste das nicht. Du schwimmst gerade im Meer, als du einen Wadenkrampf bekommst. An diesem Morgen gerätst du in Panik, wirfst mit den A...

Warum sollten Sie nicht das Aufwärmen vor dem Training unterschätzen?

Wichtige Teile der Übung sind das Aufwärmen vor und das Dehnen nach dem Training. Viele von uns betrachten es als eine Zeitverschwend...

Kranke Knie sind ein echtes Gift

Schmerzende Knie betreffen 40% der Erwachsenen und mehr als 70% der Menschen über 50. Sie kennen auch das unangenehme Gefühl, wenn Sie ein ...

Es ist nicht notwendig, am zweiten Tag nach dem Rennen ausgebrannt zu sein

Jeder, der versucht, Sport zu treiben, weiß, dass Regeneration nach dem Sport wichtig ist. Sport ist nicht nur für sich Übung, es geht auch um das Au...

Wie die Rückenschmerzen loswerden?

Rückenschmerzen quälen fast jeden von uns. Wir können morgens nicht aufstehen, uns bücken und unsere Schnürsenkel zu binden i...

Haben Sie Krampfadern? Unterschätzen Sie nicht ihre Behandlung!

Ihre Beine tun weh, Sie haben geschwollene Füße und Knöchel, Sie leiden an Wadenkrämpfen und Sie haben vergrößerte ges...

Auch ein Radfahrer muss am nächsten Tag keine Schmerzen in den Beinen haben

Eine der beliebtesten Sportarten ist das Radfahren. Es kombiniert Sport, Bewegung an der frischen Luft, das Erkunden der Schönheiten der Natur...

Unsere Psyche ist für die Rückenschmerzen verantwortlich

Wussten Sie, dass bis zu 80% der chronischen Rückenschmerzen psychischen Ursprungs sind? Unser Körper ist nämlich ein schlaues System, ...

Wie man die Muskeln vor dem Sport richtig aufwärmt?

Um die besten sportlichen Leistungen zu erbringen, müssen Sie sich gut vorbereiten. Nicht nur genug trainieren, sondern auch auf Ihre Muskeln auf...